体操のあとに「あ〜スッキリした!」を味わいましょう!
いすを利用したり、ボールやゴムを使ったりしながら、ご自分のペースで
いろいろな運動が楽しめます。また、自宅でも続けることができます。
年齢を問わずどんな方にもできる体操です。お気軽にご参加ください。
個別運動指導では、健康運動指導士が、あなたにあったプログラムを作成します。
個人指導は10:00より、お一人様30分で受け付けています(要予約)
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インストラクター 小林慶子
《資格》
日本体力医学会会員、電話相談SOS相談員、栄養士
スポーツプログラマー、心理相談員、ヘルスケアトレーナー
健康運動指導士、エアロフットセラピーインストラクター
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